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□記者 孟欣

寓德育于體育之中，寓教育于興趣之中，一個(gè)個(gè)充滿活力的身姿是校園里最靚麗的風(fēng)景線。

跳繩、健身操、韻律操、籃球操、民族舞蹈……近年來，為貫徹落實(shí)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作重點(diǎn)任務(wù)及分工方案》要求，菏澤市各中小學(xué)積極推進(jìn)“陽光體育大課間”活動(dòng)，將“陽光體育大課間”與體育課、課外活動(dòng)相結(jié)合，探索出了符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)、各具特色、參與度高的大課間形式，讓學(xué)生在體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂的同時(shí)掌握鍛煉方法。

連日來，牡丹晚報(bào)全媒體記者走訪我市多所中小學(xué)，探訪“陽光體育大課間”活動(dòng)開展情況。

創(chuàng)新形式，豐富大課間活動(dòng)

在不久前結(jié)束的“2023年山東省中小學(xué)陽光體育大課間展評(píng)活動(dòng)”中，菏澤市魯西新區(qū)八一路小學(xué)不僅獲得小學(xué)組一等獎(jiǎng)，還接連獲得“最佳精神風(fēng)貌獎(jiǎng)”“最佳指導(dǎo)教師獎(jiǎng)、特別（突出）貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”等榮譽(yù)，為全市小學(xué)實(shí)施大課間活動(dòng)提供了可借鑒的經(jīng)驗(yàn)。

11月14日上午，記者來到魯西新區(qū)八一路小學(xué)。第二節(jié)課后，四千余名師生便按照“快、靜、齊”的要求進(jìn)行跑操，班主任一前一后跟操。跑操結(jié)束后，學(xué)生們集結(jié)到指定地點(diǎn)，在體育老師指導(dǎo)下，參與《你笑起來真好看》《少年》《少年中國說》《中國范》廣播操等“陽光體育大課間”活動(dòng)，突破了傳統(tǒng)、單一的課間操活動(dòng)形式。

“研究表明，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦神經(jīng)傳導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)和記憶能力。適量的課間操不僅可以讓學(xué)生放松身心，緩解疲勞，提高注意力的集中程度，提高學(xué)習(xí)效果，而且有助于學(xué)生保持身心健康?！濒斘餍聟^(qū)八一路小學(xué)體育組組長陳文志告訴記者。

“大課間活動(dòng)時(shí)，我們小學(xué)的每一個(gè)老師都會(huì)參與其中，不僅可以在教學(xué)之余和學(xué)生一起得到休息和調(diào)節(jié)，而且鍛煉了身體，還對學(xué)生起到榜樣作用?！标愇闹菊f。

“長時(shí)間的學(xué)習(xí)容易導(dǎo)致我們的注意力下降，課間操可以讓我們放松身心、緩解疲勞、提高注意力?！痹撔Ａ昙?jí)四班學(xué)生張力速對牡丹晚報(bào)全媒體記者說。

為讓學(xué)生們愛上大課間活動(dòng)，該校不斷創(chuàng)新課間操形式，組織數(shù)位老師創(chuàng)編，將傳統(tǒng)文化、民族舞蹈、地域文化融入課間操，打造獨(dú)具特色的大課間活動(dòng)。

除去上午大課間活動(dòng)外，該校還將下午第二節(jié)課后活動(dòng)時(shí)間設(shè)為大課間活動(dòng)時(shí)間，學(xué)生們可自主安排豐富多彩的活動(dòng)，如踢鍵子、跳繩、特色室內(nèi)操等，既保證了學(xué)生每天校園一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，又培養(yǎng)了學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

勞逸結(jié)合，共享運(yùn)動(dòng)快樂

11月14日9時(shí)40分，菏澤市牡丹區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)，隨著一段悅耳的下課音樂響起，原本安靜的校園很快熱鬧起來，各年級(jí)各班級(jí)的學(xué)生或手持籃球或手拿跳繩或空手而立，以班級(jí)為單位站成一個(gè)個(gè)方隊(duì)。9時(shí)50分，隨著激昂且韻律感十足的音樂響起，學(xué)生們馬上律動(dòng)起來，或跳繩或做韻律操或進(jìn)行短程折返跑，校園到處洋溢著青春的氣息。尤其是籃球操方隊(duì)，伴隨著“咚咚咚，咚咚咚”的拍球聲，學(xué)生們分別做出上舉、運(yùn)球、轉(zhuǎn)體、跳躍等動(dòng)作。整齊劃一的動(dòng)作，震耳欲聾的口號(hào)，自信陽光的笑容……他們用精彩的動(dòng)作詮釋了籃球運(yùn)動(dòng)之美。

“我們學(xué)校的課間操非常豐富，伴隨著激動(dòng)人心的音樂，能感受到青春無限的活力。我每天都和同學(xué)們一起運(yùn)動(dòng)，感到非?？鞓?。課間操不僅可以讓我們勞逸結(jié)合，還可以鍛煉我們的身體，激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力?！痹撔?022級(jí)17班學(xué)生劉嘉和對牡丹晚報(bào)全媒體記者說。

“讓運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生終身的興趣，讓大課間成為學(xué)生磨礪意志的舞臺(tái)，孩子們的需求就是學(xué)校幸福課間生成的地方?！蹦档^(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)相關(guān)科室負(fù)責(zé)人賈友峰告訴記者，“我們學(xué)校根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)和訴求，開展豐富多樣的‘陽光體育大課間’活動(dòng)，讓良好的身體素質(zhì)助力‘雙減’政策落地?！?/p>

牡丹區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育組全體老師對課間操進(jìn)行了創(chuàng)新改革，在動(dòng)作編排、選擇、實(shí)施等環(huán)節(jié)精心設(shè)計(jì)。目前，該校大課間操七年級(jí)有室內(nèi)課桌舞、運(yùn)動(dòng)健身操、跑操，八年級(jí)有花樣跳繩、籃球操、韻律繩操以及折返跑等活動(dòng)，九年級(jí)則根據(jù)中考體育考試項(xiàng)目進(jìn)行針對性鍛煉。

牡丹區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育老師王慶國表示，課間操對學(xué)生身心健康和學(xué)校教學(xué)活動(dòng)的意義是多方面的?！笆紫?，課間操有助于學(xué)生的身體健康。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、籃球操、跳繩等活動(dòng)，可以幫助學(xué)生釋放學(xué)習(xí)帶來的疲勞，提高他們的身體素質(zhì)和抵抗力，有利于學(xué)生的生長發(fā)育。其次，課間操有助于調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力，使他們能夠更好地應(yīng)對接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)?！蓖鯌c國說，“此外，課間操還有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的時(shí)間觀念和遵守紀(jì)律的習(xí)慣，學(xué)習(xí)到基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，為將來的體育鍛煉打下基礎(chǔ)。同時(shí)，課間操也是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分，有助于營造良好的校園文化氛圍，增強(qiáng)師生之間的交流和互動(dòng)，形成和諧、友好的師生關(guān)系。”

據(jù)賈友峰介紹，為保證學(xué)生每天校內(nèi)的體育活動(dòng)，該校出臺(tái)了一系列措施，如保證體育課時(shí)間、提供足夠的體育設(shè)施和體育器材，并通過各種方式宣傳體育活動(dòng)的重要性，如制作海報(bào)、播放視頻等。賈友峰表示，該校將繼續(xù)堅(jiān)持全面發(fā)展，樹立“健康第一”的教育理念，鼓勵(lì)各年級(jí)各班級(jí)豐富大課間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，持續(xù)創(chuàng)新“一校多品”的大課間形式，讓學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)、享受陽光、享受快樂、享受健康，促進(jìn)學(xué)生強(qiáng)健體魄和心理健康發(fā)展。

在“陽光體育大課間”活動(dòng)推進(jìn)過程中，我市積極開展“五育并舉”，發(fā)揮體育調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力的作用，以體樹德、以體益智、以體健美、以體促勞，鍛煉學(xué)生意志，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，展示學(xué)校體育育人的風(fēng)采和學(xué)生健康向上的風(fēng)貌。

下一步，我市將繼續(xù)深入貫徹落實(shí)《山東省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作重點(diǎn)任務(wù)及分工方案》，以教體一體化為工作路徑，以“每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”為小切口，通過加強(qiáng)體育課程剛性管理、實(shí)施“陽光體育大課間”專項(xiàng)提升行動(dòng)、不定時(shí)開展“每天一小時(shí)”校園體育活動(dòng)專項(xiàng)檢查等多種方式，持續(xù)鞏固提升學(xué)校陽光體育活動(dòng)效果，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。